兰开夏郡：福姆比Formby

兰开夏郡（Lancashire）的这个巨大沙丘被列为特殊科学兴趣的场所（Special Scientific Interest），站在顶部可以看到坎布里亚山脉（Cumbrian mountains）的景色，天气晴朗时甚至能看到黑潭塔（Blackpool Tower）。

在这个广阔的海滩上有条小路穿过松树林（是红松鼠保护区），还可以看到史前人类和动物的脚印。在这里看日落也是很壮观的。

吃：准备食物，选个沙丘，来场海边野餐也是很不错的。

住：附近有湾树屋（Bay Tree House）B & B。

行：91 Victoria Rd, Formby, Liverpool L37 1LJ

苏格兰东海岸，鲁南湾Lunan Bay

这是在苏格兰东海岸（East coast of Scotland）安格斯（Angus）的海岸线上两英里的沙丘海滨，看看附近沧桑的12世纪红城堡（Red Castle），格外壮观。

城堡粉红色的砂岩色调与下面海滩上的红色悬崖和奇特的岩层颜色正好匹配。

这个沙滩是观鸟的好地方，也很受冲浪者和骑马人的欢迎。

不过，下海游泳要小心，因为可能会碰到比较强的水流。

吃：在因弗基勒（Inverkeilor）附近有家Gordon’s Restaurant餐厅，也有客房供游客居住，含早餐。海滩上没有餐厅，但可以野餐。

住：在鲁南湾附近海岸的14世纪砂岩堡垒Ethie Castle，是苏格兰最古老的有人居住的城堡之一，也是最有格调的B&B旅馆之一。

行：Lunan Bay, Montrose DD10 9TG