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【今日话题】“怎么缓解offer出结果前的焦虑?”

中英网  www.uker.net  2018-03-27   来源: 本站原创   作者: uker

中英网原创

对于申请美国大学常规录取的同学来说,三月可真是个心情跌宕起伏的时期啊。申请结果在三月录取陆续发放。等待,真是个煎熬的过程,尤其,对迟迟没有收到任何offer的同学来说。当然,申请其他国家留学的同学,在目前这个阶段,也会面临这样的问题。

那么,同学们该如何缓解出结果前的焦虑呢?

网申过后,很多同学就进入了焦虑期,就像高考结束,成绩没出之前,大部分人也会陷入焦虑一样。毕竟在提交完全部材料后,同学可能会陷入“空窗期”,与之前为文书材料而忙碌的状态对比,整个人“清闲”了不少。人一旦清闲下来,难免思绪杂乱,也就陷入了焦虑。

这样的焦虑症很正常,毕竟同学们都付出了百倍的努力,提交材料后,就翘首以盼梦校的offer,然而每天打开邮箱,望眼欲穿,也看不到offer的影子。小编对大家的心情非常理解。
不过,这并不代表提交完申请之后,我们就没事可做了。其实,还有很多事情,我们可以去做,甚至还关乎我们申请的结果。

 

就让那些有经验的学长学姐们给大家支个招吧~

@金牧男:
看到这问题,勾起了我对青春的回忆。于是放下final papar来谈一谈这事,既然已经是等Offer了,我就不说Dream school, goal school, safety school这些事了。至于有人提到Plan B之类的,这应该是在申请前考虑的,在你的school list体现出来。
至于Gap year,我觉得,为了留学而gap的year对大部分小伙伴来说,在申请过程中往往是个负量。为了留学多准备一年,而不是多读一年书这事,有点浪费。无论你要证明你gap year是为了参加志愿者活动,抑或是拯救地球之类的,信不信要看学校。当然,这个大家都自己拿捏吧。
提交申请以后,在能不能拿到offer这事上,已经由不得你了,就看学校能不能感受到你的实力和诚意。所以,我觉得申请后阶段,在焦虑前还是有很多事情可以做的。

-继续了解你申请的学校
1. 这个学校能否提供你所想要的资源。无论你对未来有没有明确的预期,在心中还是要有一个目标。把自己想要的内容记录下来,再去看学校的课程,教授,活动和校友是否提供这些资源。
2. 能否充分利用上述的资源。U.S.News的排名能看出学校的各种资源差别。但是否能在这个环境中充分利用这些资源也很重要。所以,我建议大家继续了解学校,校友,招生官,教授,尽可能获取更多信息。
-好好对父母
无论是出国与否,出国留学以后与父母接触的时间是越来越少了。好好珍惜和父母在一起的时间。多沟通,从他们那里获取一些建议。
-继续你的爱好
我个人爱好是玩乐队。之前,为了准备留学已退居二线,申请后继续热爱对得起自己么?无论是社团还是什么爱好,大家最好不要放弃。我比较遗憾的是在国内去过的内陆省份太少了。很可惜
-好好上课
如果你和我一样是在读的时候申请留学的,无论收没收到offer都继续好好读书吧。工作党的话,也继续好好工作吧。
暂时想到就这些。至于谈恋爱之类的。我是无力Handle。青涩的青春啊~

 

@匿名用户:
健身!太重要了,如果你有时间,健身必须是第一选择!
读书!多读书啊,朋友!肚里要有货,才能侃侃而谈啊!
陪爹妈!你知道你出国之后春节几乎都不能在家过了嘛?
练英文!出国之后才发现,考出雅思托福的自己英语也还是烂啊!
去旅游!出去玩啊!和小伙伴们一起!出国之后,大家都散落各地了啊!

offer有没有,就在那里,焦虑有啥用,还不如好好享受生活,充实自己!!

 

@小镇青年:
我当时去我们市的殡仪馆实习,接受人生观教育。

 

@梁美凌:

恰好也在等offer,回答一下,与大家共勉。
申了4所学校,略焦虑,所以找了一堆事情做:
1)刷Offer
做不到某些同学那么云淡风轻,订了Gradchef的出offer通知email,但还是每天睡觉前都会跑上Gradchef去刷一下。遇到申请一个项目的同学也会问有没有消息。
2)想想plan B
我比较没有安全感,在申请的时候已经想好plan B了,所以在交完申请后,也开始在码字,如果没有拿到offer,我就先去当个Free lancer写写稿。也有一起申请的朋友开始在找工作,
3)找potential alumni聊聊。
Linkedin上面,总可以找到一些potential alumni,聊上几句,问问清楚学校的情况、了解一些tips,就算之后收到拒信,也算是对学校有了第一手的了解。
去一个国家生活之前,对当地的人文风情有个基本的了解很重要,而最好的途径还是来自经历过的人。其次,提前认识当地的师兄师姐,之后如果真的有幸收到offer,过去那边也有人好照应。
4)好好学习
我大四基本没啥课,但还是每天坚持7点半起床。起来后,就跑图书馆待着,开始看专业课的东西。我也喜欢看书,一般每天会花1~2小时看专业以外的书,小说散文都看!
5)运动
我每周会有两三天去游泳。偶尔也会和朋友去打打羽毛球。不知道在哪里看到的文章,每天都在读书大脑高度紧张,身体的运动反而可以使大脑更relaxed。事实也证明,这是超级无敌有效的!

 

@YF-biubiubiu:
我能说,我去新东方学了三个月的厨师吗?

 

@xuran:
一个人去了西藏,在珠峰大本营求offer来着,然后,回家不久,offer就来了……

 

@曹宏达:
手机设置自动接收刷新邮件,然后,就不要每天强迫症一样地刷邮件了。
当时,我每天都忙着做实验,出去玩,跑步。
现在的建议,好好练口语吧,好好锻炼身体吧,好好补补你的专业知识吧,这三点在你未来的学习中都会收益的。

 

@梁小雪:
好吧,刚拿到cas的人也有话说。虽然没被defer过,但是等offer的时候,还是会焦虑得睡不好觉;拿到offer以后,等cas的时候,同样会焦虑得睡不好觉;拿到cas以后,递签等签证的时候,也会焦虑得睡不好觉。
总之,焦虑是无法避免的,那就享受它吧,毕竟,只是漫长过程中的一小部分程而已。

 

@白阁:
多申请几个不同的学校,以及申几个不同时间段的学校,可以有效缓解考申不到的担忧,毕竟这个失败了还有别的。有一定忧虑是可以理解的,不要太忧虑弄得做事出问题。

拿到offer之前,对于每个留学生来说,肯定都会出现焦虑,小编希望这些分享能给大家一些助益。留学,只是你人生的另一篇章节,而大家的人生还有很多精彩等待你们。

最后还是真心希望每一位小伙伴都能收获心仪的offer。

 

-END-


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