一年一度的高考已经结束，随着分数的公布，各类院校的录取工作正在如火如荼地进行中。对于一些在高考中发挥不是很理想的学生，留学成为重新选择教育方向的一条重要途径。那么在决定出国留学后，面对诸如如何选择留学国家、留学地点以及如何选择专业等问题，许多家庭出现茫然和盲从。带着这些问题，晨报记者采访了上教留学陈小牧老师，请她就上述问题为我们做出解答。

       去英国留学，考生的行前准备相对复杂，除了文件行李及钱物携带方面有众多注意事项外，在饮食衣着健康方面，也有很多工作要做，以适应或应变环境变化。日前，启德教育英国顾问何楚刚向准留学生们提出了一系列建议。

　　衣食：注意保暖科学饮食

　　由于英国天气变化十分频繁，在衣着方面，建议同学身边常备保暖衣物和雨具，同时衣服应穿成多层，方便随时脱、穿，适应气温的变化。英国人穿着比较随意，但要准备一两套正式的礼服出席一些重要场合：男生准备西装、女士晚礼服、衬衫、皮鞋即可。鞋建议带两对，运动鞋与皮鞋各一。

　　在饮食方面，由于中英两国的饮食方式和习惯很不相同，刚开始可能会觉得不适应。何顾问特别强调，“科学的饮食是在异国保持健康之道”。建议同学合理安排每天的膳食，多吃水果和蔬菜，少吃煎炸的食物，多吃一些主食，如面包、土豆、大米、面条或通心粉；吃一些高蛋白质食物，如豆制品、鸡蛋、鱼或肉类，以及一些鲜奶制品、奶酪或酸奶。

　　另外，建议带小电饭煲，因为英国用锅炉煮食，加热往往较慢，中国学生用电饭煲煮饭蒸菜，适合口味又省时省电，非常好用。

　　疾病：牙病应离境前医治

　　离境前最好去补牙/洗牙，在英国看牙医是非常昂贵的；如果对任何药物过敏，请先到医院开具对该药物过敏的证明及英文翻译件(到英国看病时，医生可以很快了解你对哪些药物过敏)，并多开该类替用药，以备不时之需；多配一副眼镜，并携带验光单等。

　　何楚刚介绍，在英国，学生凭着半年以上的学生签证都可以享受“医疗福利”，住院等大病药费可报销，但对于小病(感冒、发烧等)不能随便开抗生素类药物，比如对轻烧，他们会首先建议用物理降温，留学生可准备常用药物(感冒发烧/腹泻/创可贴/体温表等)以便更快缓解症状。